Szafi Life Speciális lisztkeverék (gluténmentes) 500gÖsszetevők: kölesliszt, tápiókakeményítő, útifűmaghéjliszt, bambuszrost   Átlagos tápérték 100g termékben 1 db (87g) kész zsemlében* Energia: 1554 kJ / 368 kcal 818 kJ / 194 kcal Zsír -          amelyből telített zsírsavak 2,8 g 0,5 g 2,6 g 0,4 g Szénhidrát -          amelyből cukrok 72,6 g < 0,1 g 35,7 g < 0,1 g Rost 10,9 g 6,5 g Fehérje 7,6 g 3,7 g Só 0,02 g 1 g * A megadott felhasználási útmutató szerint, olajjal készített zsemle A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat tartalmazhat! Felhasználási javaslat – Citromsav- és élesztőmentes, zsírszegény** zsemle recept Hozzávalók (5 db zsemléhez): 250g Szafi Life Speciális lisztkeverék; 5g só; 5g olaj (kihagyható); 4g szódabikarbóna; 4 g aszkorbinsav; 300g szobahőmérsékletű víz; 6g bambuszrost a gyúráshoz és formázáshoz; 1g olaj a sütés előtti kenéshez Elkészítés Keverjük össze a száraz hozzávalókat, majd öntsük hozzá a vizet és fakanállal dolgozzuk össze. Ha egybeállt a tészta, fedjük le az edényt és pihentessük 10 percig. Ha letelt a pihentetésre szánt idő, borítsuk a tésztát lisztes munkafelületre, dolgozzuk át és osszuk 5 egyenlő súlyú darabra. Formázzuk meg őket zsemlének, és tegyük sütőpapírral fedett tepsire. Ezután kenjük le az olajjal és tegyük a sütőbe. Sütés: 200 °C-ra előmelegített sütőben, alsó - felső programon 40 perc. **100g kész zsemlére vonatkozó tápérték adatok alapján Kiszerelés: 500g Száraz, hűvös helyen tárolandó! További receptek: https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/category/szafi-receptek/szafi-life További információ: https://eletmod.szafi-products.com/szafilife/ Szafi Dietetikai Team: https://szafi-dietetikai-team.hu/hisztamin/