Szafi Free Quinoa 500 g Mi ez? A quinoa egy sokoldalú, tápanyagdús álgabona, amely Dél-Amerikából származik. Könnyű elkészíteni, és természetesen gluténmentes, így ideális választás a speciális étrendet követők számára is. Gazdag fehérjében, élelmi rostban, valamint tartalmaz fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például magnéziumot és vasat. Finom, enyhén diós ízű, és tökéletes köretként, saláták alapjaként vagy akár reggeli kásaként. Használhatod főételekhez, levesekhez, de akár desszertekhez is. Kiválóan helyettesítheti a rizst és egyéb köretféleségeket, valamint készíthető belőle vegán fasírt, pizza, sütemények, kásák, főételek. Gyorsan megfő, és változatos felhasználása miatt könnyen a mindennapi étrended kedvence lehet! Hová tedd? Köret: a rizs helyett hús vagy pörkölt mellé Saláta: hideg salátába, alapnak Reggeli: kásaként, növényi itallal Főétel: vegán fasírt, rakott és töltött ételek Főtt quinoa Hozzávalók: 125 g Szafi Free Quinoa; 4 g Szafi Reform Himalaya só; 500 g melegvíz Elkészítés: 20 percig fedő alatt főzzük alacsony lángon/hőmérsékleten. Figyeljünk rá, hogy néha keverjük meg, nehogy leégjen/leragadjon. Összetevők 100% quinoa. Átlagos tápérték Átlagos tápérték 100 g termékben Energia 1613 kJ / 385kcal Zsír 5,9 g – amelyből telített zsírsavak < 0,1 g Szénhidrát 64,3 g – amelyből cukrok 7,1 g Rost 7,1 g Fehérje 10,7 g Só < 0,01 g Tudnivalók Allergének: a termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket tartalmazhat. Tárolás: száraz, hűvös helyen. Kiszerelés: 500 g.