Szafi Free gluténmentes teljes kiőrlésű natúr zabtöret 500 g  Tálalhatjuk köretként, vagy főtt/sült zöldségekkel összekeverve egy tál vegetáriánus/vegán ebédként. A főtt zabtöret kiválóan alkalmas rakott és töltött ételek készítésére is, ezzel helyettesítve a rizst, ez esetben a félkész zabtöretet (10 perces pihentetés nélkül) használjuk fel. Összetevők: zabtöret Átlagos tápérték 100 g termékben energia: 1487 kJ / 355 kcal zsír: 5,8 g - amelyből telített zsírsavak: 1,2  g szénhidrát: 58,9  g - amelyből cukrok: 0,9  g rost: 10,8  g fehérje: 15,9  g só: 0,01  g Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. Felhasználási javaslat: FŐTT ZABTÖRET Hozzávalók (300 grammhoz):  125 g Szafi Free gluténmentes natúr zabtöret 400 g (4 dl) ivóvíz; 4 g Szafi Reform Himalaya só; ízlés szerint tetszőleges fűszerek. Elkészítés: A maximum hőfoknál picivel alacsonyabb főzőfelületen (villanytűzhelyen készítve 9-es maximum fokozatnál, kb. 7-es, de ez főzőlaptól eltérően változhat!) fedő alatt kb. 8 perc a főzésidő! Félidőben (4-5 perc elteltével) keverjük át, hogy ne ragadjon le! A főzési idő leteltével szintén keverjük át, és letakarva, további 10 percig pihentessük (ez alatt az idő alatt fogja teljesen felszívni a főzővizet a zabtöret). Tálalhatjuk köretként, vagy főtt/sült zöldségekkel összekeverve egy tál vegetáriánus/vegán ebédként. A főtt zabtöret kiválóan alkalmas rakott és töltött ételek készítésére is, ezzel helyettesítve a rizst, ez esetben a félkész zabtöretet (10 perces pihentetés nélkül) használjuk fel. Kiszerelés: 500 g A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat tartalmazhat!